Weekly online Yoga [derzeit pausiert]
Mittwochs 19 – 20 uhr
Slow Hatha Yoga Stunde (Beschreibung weiter unten)
Keine Vorkenntnisse notwendig
12€
Personal Yoga [derzeit pausiert]
Du möchtest gern mal eine Stunde im einen 1:1 Setting ausprobieren? Hast Fragen zu bestimmten Asanas oder immer die selben Schmerzen in Bewegungen?
Zusammen finden wir genau die Ausrichtung, die zu dir passt. Deine Yoga Routine kannst du danach schmerzfrei und mit mehr Leichtigkeit genießen. Ich lasse Elemente aus dem Ayurveda und deinem persönlichen Dosha in deine Yoga Praxis mit einfließen.
60€ / 1 Stunde (ggfs. zzgl. Raummiete)
Auch als Gruppe möglich.
Das erwartet dich:
Slow Hatha – Ganzheitliches Yoga
Die Stunde beginnt achtsam, sodass dein Körper und Geist in Ruhe ankommen kann. Dann integriere ich kräftigende und langsame Asanas. Die Arbeit mit dem Atem zieht sich durch meine Yoga Stunden und die Bewegungen fließen mit deiner persönlichen Atmung. Auch am Ende gibt es entspanntere Asanas, damit du deinen Abend bewusst ausklingen kannst. Dein Schlaf wird davon profitieren.
Mein ganzheitliches Yoga ist durch Elemente aus dem Ayurveda inspiriert. So passen die Stunden immer z.B. zu den aktuellen Jahreszeiten oder auch zu dem (weiblichen) Zyklus. Oft ist das sehr subtil, sodass du es nicht bemerkst, manchmal erkläre ich auch etwas mehr dazu.
Schreibe mir gerne vorab, ob du irgendwelche Anliegen oder Verletzungen hast: info@keniabohmeyer.de
Mein Yoga Angebot richtet sich an gesunde Personen.
Auch ohne Vorkenntnisse kannst du sehr gern an meiner online Yoga Stunde teilnehmen, schreib mir bitte davor eine kurze Nachricht.
