Selbstbewusstsein ist ein sehr großes Wort. Lange habe ich nicht darüber gesprochen, weil ich mich nicht selbstbewusst gefühlt habe und mich nicht damit identifizieren konnte. Erst rückwirkend habe ich gemerkt, dass genau DAS meine Motivation war, mich in die Entwicklung meiner Selbst zu vertiefen. Deshalb möchte ich ab sofort darüber sprechen! Fühlst du dich selbstbewusst?…

Das Wort Absichtslosigkeit war für mich immer mit einer negativem Touch verbunden. Etwas tun ohne eine Absicht zu haben, vielleicht auch ohne Grund. Wahrscheinlich macht das für dich erstmal auch keinen Sinn. Gerne würde ich dir mehr darüber erzählen, warum ich es so wichtig finde Absichtslosigkeit in mein Leben zu integrieren und was das mit…

Du fragst dich, was du eigentlich genau unter dem Ganzheitlichen Gesundheitscoaching verstehst? Das hindert dich daran, dich näher mit meinem Coaching auseinanderzusetzen? Oder hast du einfach nur Interesse daran, wie ich für mich die ganzheitliche Gesundheit definiere? Meine vier Bereiche ganzheitlicher Gesundheit Wenn du zu einem Erstgespräch in mein Coaching kommst, sprechen wir über vier Bereiche in…

Der Weg zu meiner richtigen Atmung hat etwa parallel zu meiner Yoga Reise begonnen. Wie finde ich meine richtige Atmung? Gibt es Übungen? Wer zeigt mir eigentlich, wie ich richtig Atme? Hier erzähle ich dir 3 einfache Tipps, wie du DEINE authentische Atmung finden kannst. “Unsere Atmung kann unseren Gesundheitszustand positiv beeinflussen, uns helfen, abzunehmen…

Was verbindet Yoga und Ayurveda? Wie fließt mein ayruvedisches Wissen in meine Yogastunden ein? Ich erläutere dir hier, warum diese zwei traditionellen indischen Philosophien für mich Hand in Hand gehen und ich sie in meinem Alltag nicht mehr trennen möchte. Meine 200 h Yoga Ausbildung habe ich in der Europäischen Akademie für Ayurveda gemacht. Bewusst…